Descripción del anuncio
El Yoga Aéreo es una práctica basada en el abecedario posicional de las asanas del Hatha Yoga y que incorpora el columpio como herramienta de trabajo en suspensión. De este modo se aúnan los beneficios
de las asanas con los beneficios del trabajo en suspensión. De este modo se puede trabajar con facilidad y eficiencia la alineación, la biomecánica corporal y la consciencia.
El Yoga Aéreo aporta una nueva óptica no sólo de la ejecución postural, sino de la introspección y de observación de la movilidad energética que fluye por nuestro cuerpo. Su práctica implica una actitud
tendente a la introspección y la confianza, la fluidez y la auto-observación.
Practicar yoga aéreo va a suponer obtener una serie de beneficios que con el yoga tradicional no se podrían obtener, además de potenciar con nuevo ángulos de trabajo,
debido a la suspensión. Su amplitud de movimientos hará que las articulaciones puedan trabajar mas libremente.
El estar cambiando constantemente de postura, el estar boca abajo, unido al trabajo físico realizado, hará que nuestro sistema circulatorio se active aun mas que en
el yoga tradicional, y los órganos vitales, como el cerebro, el corazón y los pulmones aumentan el flujo de sangre y por tanto reciben más oxigeno y nutrientes.
Paz interior,bienestar mental, y espiritual. Ayuda a conectar con nosotros mismos y conciliar mejor el sueño
